Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles ? Régi par l’horloge biologique, le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10% des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent...

Mécanismes du Sommeil aux éditions Le Pommier, de Joëlle Adrien et Claude Gronfier.

Chronobiologiste et chercheur, Claude Gronfier travaille au département de chronobiologie humaine de l’Inserm à Lyon. Joëlle Adrien, neurobiologiste, est directrice de recherche à l'Inserm Pitié-Salpétrière. Elle a signé, avec Marcel Blanc, La Recherche en neurobiologie aux éditions Seuil.