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    On est foutu, on pense trop !

    Le stress de la vie quotidienne emprisonne et conditionne notre cerveau. Notre ego est l’ennemi de notre bien-être mental. Comment réussir à ne plus subir la dictature de notre ego ? Quelles sont les méthodes pour apprivoiser son mental et s’en libérer ?

    Dr Serge Marquis, médecin québécois, spécialiste en Santé communautaire et détenteur d’une maîtrise en Médecine du travail du London School of Hygiene and Tropical Medecine à Londres, auteur de: On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le hamster, aux éditions La Martinière.

    Dr Chawki Azouri, psychiatre, psychanalyste, chef service du Département de Psychiatrie à l’Hôpital Mont Liban à Beyrouth au Liban.

    En fin d’émission, nous retrouvons la chronique nutrition de Stéphane Besançon, de l'ONG Santé Diabète. Cette semaine : «Manger équilibré passe aussi par un bon déjeuner et un bon repas».
     


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