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    Equilibrer son alimentation

    « Manger 5 fruits et légumes par jour »

    5 fruits et légumes par jour, moins de gras et de sucre, plus de légumineuses… les messages prônant une alimentation équilibrée se multiplient. Comment s’y retrouver ? Comment se nourrir au quotidien pour rester en bonne santé ?

    Avec :

    - Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, attaché à l’Hôpital Européen Georges Pompidou à Paris. Auteur de l’ouvrage Votre santé sans risque, aux éditions Albin Michel.


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