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    Transformer son quotidien

    Les bienfaits de la méditation sur la santé psychologique pixabay

    « La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent ». Cette phrase d’Albert Einstein illustre cette nécessité de changer, pour donner une nouvelle orientation à sa vie. Comment devenir la personne que l’on désire incarner ? Peut-on changer durablement ?

    • Dr Guillaume Fond, médecin psychiatre à Paris et chercheur à la Fondation FondaMental. Auteur de l’ouvrage Je fais de ma vie un grand projet, aux éditions Flammarion.
    • Pr Prosper Gandaho, Professeur de Psychiatrie d'adultes à l'Université de Parakou Bénin. Chef du service de psychiatrie du Centre Hospitalier Départemental et Universitaire du Borgou à Parakou au Bénin

     

    En fin d’émission, nous retrouvons la chronique nutrition de Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l’ONG Santé Diabète à Bamako au Mali.


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