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    Sport et nutrition

    Sport et Nutrition. Pixabay.com CC0 Photo-mix

    L’alimentation et l'activité physique sont des facteurs de notre mode de vie déterminants pour notre santé. Une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique revêtent une importance capitale, pour la santé physique et psychique, et réduisent considérablement le risque de maladies non transmissibles.

    Quels sont les bienfaits du sport et de l’alimentation pour la santé ? Dans quelle mesure le sport peut aider à contrôler notre poids ? Comment avoir une alimentation équilibrée ?

    • Dr Jean-Marc Sène, médecin du Sport à Paris et médecin de l’équipe de France de Judo.

     

    En fin d’émission, nous retrouvons le bulletin de santé de Caroline Paré.

     

    En savoir plus :

    Pour retrouver les résultats de l'étude Attitute Prévention sur la sédentarité dont nous parlons en début d'émission, cliquez ici.


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