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Vida en el Planeta

Golf, ¿un deporte peligroso para la piel?

Audio 04:04
Marcelo, seleccionado 'Driver' conmemorativo en la celebración de los 100 años del PGA. Este adolescente, bien protegido contra el sol, representó al estado de Colorado, Estados Unidos.
Marcelo, seleccionado 'Driver' conmemorativo en la celebración de los 100 años del PGA. Este adolescente, bien protegido contra el sol, representó al estado de Colorado, Estados Unidos. ®SilviaCeli/RFI

Los médicos y los especialistas en salud recomiendan practicar deportes al aire libre, como el golf.  Argumentan, no sin razón, que el organismo necesita estar en contacto con los rayos solares, con el aire y con otros elementos de la naturaleza. Sin embargo, exponer la piel al sol sin protección puede provocar lesiones graves como el cáncer.

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"Cualquier deportista que está expuesto a los rayos solares corre el riesgo de contraer un cáncer de la piel. Lo que sucede con los profesionales del golf, es que pasan mucho tiempo bajo el sol, en particular cuando disputan un partido pues éste puede durar hasta cinco horas", explica Gene Colon, director internacional de Comunicación y Relaciones Públicas de La Roche-Posay, laboratorio de cosmetología especializado en pieles sensibles.

¿Qué medidas sencillas pueden tomarse para protegerse del sol?

La Organización Mundial para la Salud (OMS) sugiere algunos consejos:

La sombra, las gafas de sol, las prendas de vestir y los sombreros son la mejor protección. Además, es necesario aplicarse una crema con filtro solar en las partes del cuerpo que quedan al descubierto, como el rostro y las manos. Nunca debe utilizarse la crema con filtro solar para prolongar la exposición al sol.

Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Tenga especial cuidado con la exposición al sol durante esas horas.

Tenga en cuenta el índice UV. Este importante dato le ayuda a planificar sus actividades al aire libre para evitar una exposición excesiva a los rayos del sol. Es necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición de moderados a altos, por ejemplo un índice UV de 3 o superior.

Aproveche las sombras. Póngase a la sombra cuando los rayos UV sean más intensos, pero no olvide que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiación solar.

Use ropas que le protejan. Un sombrero de ala ancha protege debidamente los ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello. Las gafas de sol con un índice de protección del 99%-100% frente a los rayos UVA y UVB reducen considerablemente los daños oculares debidos a la radiación solar. Las prendas de vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible también protegen contra el sol.

Utilice cremas con filtro solar. Aplíquese una crema protectora de amplio espectro, con factor de protección igual o superior a 30. Extiéndala generosamente sobre la piel expuesta y repita la aplicación cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.

Evite las lámparas y las camas bronceadoras. Las lámparas y las camas bronceadoras aumentan el riesgo de cáncer de la piel y pueden dañar los ojos si no se usa protección. Debe evitarse completamente su uso.

Proteja a los niños. Los niños suelen ser más vulnerables a los riesgos ambientales que los adultos. Cuando estén al aire libre, hay que protegerlos de la exposición a los rayos UV como ya se ha explicado. Los bebés deben permanecer siempre a la sombra.

Entrevistado: Gene Colon, director internacional de Comunicación y Relaciones Públicas, La Roche-Posay.

Fuente: OMS.

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