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Priorité santé

Comment gérer ses émotions?

Audio 49:30
Les émoticônes précisent parfois un état d'esprit ou une émotion quand la brieveté d'un message pourrait le rendre ambigu.
Les émoticônes précisent parfois un état d'esprit ou une émotion quand la brieveté d'un message pourrait le rendre ambigu. CC-by-sa/4.0 Emoji One

Peur, joie, tristesse, surprise, colère ; nous sommes tous amenés à ressentir des émotions. Parfois elles nous submergent, parfois elles nous trahissent. Les comprendre et trouver leurs origines peut permettre de calmer nos douleurs. Comment ne pas se laisser déborder par nos émotions ? Comment aider son enfant à les gérer ? Qui doit-on consulter pour apprendre à les maîtriser ?

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Avec :
- Dr Marie-Claude Gavard, médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste à Paris. Auteur de Adoption, blessures d’amour, aux éditions Odile Jacob.

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