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研究:夜间禁食 乳癌复发风险可能降

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(法新社迈阿密31日电) 今天发表的研究显示,早期乳癌确诊妇女,倘若每晚禁食13小时或以上,肿瘤复发风险可能降低。

这项发表在「美国医学学会肿瘤学期刊」(JAMA Oncology)的研究,是从之前在老鼠身上进行的研究衍生而来。这些研究发现,夜间禁食可以避免高血糖、发炎和体重增加,所有这些因素可能造成癌症恶化。

这项研究是根据在1995年至2007年间,从罹患早期乳癌但无糖尿病史的2413名妇女,搜集得来的资料进行分析。

这些妇女确诊年龄介于27岁至70岁之间,在诊断出任何新肿瘤后,平均追踪7年,如因乳癌或其他因素死亡则往前回溯11年。

研究发现,和每晚禁食13小时或以上者相比,每晚禁食不到13小时,癌症复发机率增加36%。

这项研究的主要作者,加州大学圣地牙哥分校穆尔斯癌症中心(University of California San Diego Moores Cancer Center)博士候选人马里纳克(Catherin Marinac)说:「延长夜间禁食时间可能是降低个人乳癌,甚至其他癌症复发风险的一种简单非药物方式。」

「之前的研究聚焦在吃什么可以防癌,但进食时间可能也有关联,因为可能会影响身体的新陈代谢。」

晚上禁食时间较长者,睡眠品质较好,葡萄糖代谢作用也比睡前吃宵夜者为佳。

然而,在乳癌死亡案例分析中,夜间禁食好处较不明显。

夜间禁食不到13小时者,似乎面临较高的乳癌死亡风险,但研究人员认为两者差异不具统计学意义。

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