داروی ملاتونین و خواب عمیق؛ آیا ملاتونین عوارض جدی دارد؟
: منتشر شده در
گوش کنید - ۰۹:۳۶
روند سریع جهان مدرن امروزی، برخورداری از یک خواب خوب و با کیفیت را به آرزویی برای اغلب ساکنان جهان متمدن تبدیل کرده است. خواب خوب و باکیفیت، بدن انسان را در برابر انواع مختلف بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت همچنین چاقی مقاوم می‌کند.
برای داشتن یک خواب خوب و مبارزه با بی‌خوابی، برخی از افراد به انواع داروها و قرص‌های خواب پناه می‌برند اما که اینگونه داروها عوارض بسیاری بدنبال دارند اما بسیاری از متخصصان هنوز استفاده از یک داروی جایگزین، که از آن بعنوان داروی طبیعی هم یاد می‌شود را نسبت به سایر انواع داروهای خواب‌آور، ترجیح می‌دهند.
ملاتونین، هورمونی که بدن را از فرارسیدن شب با خبر می‌سازد، بعنوان مکمل غذایی، به افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، کمک می‌کند تا زودتر به خواب بروند.
یک گزارش پزشکی که به تازگی در فرانسه منتشر شده است نشان می‌دهد مصرف داروی ملاتونین در این کشور، طی پنج سال گذشته با افزایش روبرو بوده است.
آیا ملاتونین برای رهایی از بی‌خوابی و بدخوابی یک مکمل مناسب است؟ داروهای خواب‌آور متداول عوارض جانبی بدنبال دارند، ملاتونین هم آیا عوارض جانبی دارد؟ مصرف ملاتونین در چه زمانی توصیه می‌شود؟ آیا در مصرف ملاتونین هم باید احتیاط کرد؟
مکمل‌های خوراکی ملاتونین گاهی برای درمان مشکل جت لگ یا پرواززدگی برای افرادی که وارد چرخه خواب جدیدی میشوند به کار می روند.
داروها هرگز به تنهایی نمی‌توانند مشکلات و اختلالات خواب را برطرف کنند. هر چند که در دنیای مدرن امروزی، استرس، انواع آلودگی‌های صوتی و نوری، کم تحرکی و ورزش نکردن و بسیاری موارد دیگر بر شدت یافتن اختلالات خواب تاثیرگذارند اما اگر می‌خواهید از ملاتونبن برای خواب بهتر استفاده کنید حتما درمورد میزان مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
برای شنیدن توضیحات دکتر سعید روحانی، پزشک متخصص اختلالات خواب و رييس بخش فیزیولوژی اعصاب بيمارستان كشان در پاريس بر روی تصویر کلیک کنید
دریافت رایگان خبرنامهبا خبر-پیامک های ما اخبار را بصورت زنده دریافت کنید
آبونه شوید