دانش و فنآوری

مهمترین شاخص‌ها برای انتخاب رژیم غذایی مناسب چیست؟(۲)-یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه، پاسخ می‌دهد

صدا ۱۰:۴۳
برای شنیدن توضیحات یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه در تهران، بر روی تصویر کلیک کیند. فایل صوتی و پادکست نیز در بالای صفحه در دسترس قرار دارد.
برای شنیدن توضیحات یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه در تهران، بر روی تصویر کلیک کیند. فایل صوتی و پادکست نیز در بالای صفحه در دسترس قرار دارد. AFP - PHILIPPE DESMAZES

علم تغذیه از جمله علومی است که بشر را برای رسیدن به کیفیتی بهتر در زندگی یاری می‌کند. اصول تغذیه سالم، آشنایی با ارزش مواد خوراکی و نحوه تغذیه مناسب از مهمترین موارد علم تغذیه است. 

تبلیغ بازرگانی

بدون تردید، انسان برای بقاء خود نیازمند به مواد خوراکی است. خوردن و آشامیدن یک نیاز ذاتی بشر است اما داشتن تغذیه مناسب می‌تواند علاوه بر همراه آوردن عمری طولانی همراه با سلامتی، سلامت روحی افراد را نیز بهبود ببخشد. 

در شماره پیشین برنامه دانش و فناوری با مفهوم تغذیه سالم و مشخصات آن آشنا شدیم. همراه با یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر، تفاوت تغذیه سالم و تغذیه ناسالم، همچنین تاثیر تغذیه سالم بر سلامت بدن را بررسی کردیم. 

این مبحث را همراه با یاسمن هاشمی، در تهران که سال‌ها سابقه فعالیت تخصصی در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی را دارد با بررسی شاخص‌های مهم تغذیه برای انتخاب یک رژیم غذایی و درمانی مناسب دنبال خواهیم کرد. 

علم تغذیه چیست و چه کاربردی دارد؟

رژیم‌های مختلف، بطور کلی، دارای چه موارد و خصوصیاتی هستند؟

شاخص‌های مهم تغذیه در کنار فعالیت‌های بدنی و ورزش چه مواردی هستند؟

کالری‌شماری چیست و آیا در علم تغذیه و رژیم درمانی، از جایگاه ویژه‌ای برای حفظ سلامت انسان و حفظ وزن متناسب برخوردار است؟

توضیحات یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه در تهران، درباره تغذیه سالم، از طریق فایل صوتی، پادکست در بالای صفحه در دسترس قرار دارد. با فشردن بر روی تصویر، به لینک ویديویی نیز دسترسی خواهید داشت.

دریافت رایگان خبرنامهبا خبر-پیامک های ما اخبار را بصورت زنده دریافت کنید

اخبار جهان را با بارگیری اَپ ار.اف.ای دنبال کنید