Priorité santé

1. Les mécanismes du sommeil

Audio 19:31
Sommeil
Sommeil DR

Pour certains, c’est un plaisir, pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin. Nous passons un tiers de notre vie au lit. Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur la santé : baisse de la vigilance, difficultés d’apprentissage, surpoids, etc. Comment bien dormir et lutter contre les insomnies ? Quels sont les rythmes du sommeil ? Comment trouver un sommeil réparateur ?

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  • Dr Joëlle Adrien, directeur de Recherches à l'Inserm - Faculté de Médecine Pitié Salpétrière – Paris, rédacteur en chef de la revue Médecine du Sommeil - Elsevier Masson. Président du Conseil Scientifique de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance Past-Président de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil. A publié Les mécanismes du sommeil aux éditions Le Pommier.
  • Dr Youssoufa Maiga, chef de service de Neurologie au CHU Gabriel Touré et secrétaire général de la Ligue Malienne contre l'épilepsie
  • Site à consulter: sommeil.org
  • SFMRS, cliquer ici
  • INVS cliquer ici.

Retrouvez la deuxième partieici.

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