Le conseil santé

Soigner les troubles du sommeil

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Nous passons un tiers de notre vie au lit.
Nous passons un tiers de notre vie au lit. © Pixabay

La journée nationale du sommeil se déroule le 16 mars, et a pour thème : l’impact des modes de vie sur notre sommeil.Quelle est la durée idéale pour une bonne nuit de sommeil ? Les troubles du sommeil se manifestent-ils dans une partie particulière de la nuit ? Ces troubles se soignent-ils tous ? Les recherches sur l’insomnie dépendent-elles de plusieurs spécialités médicales ?

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