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Le conseil santé

Les conséquences de la pandémie de Covid-19 sur le sommeil

Audio 02:08
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit iStock / kasinv
4 mn

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. Pour certains, c’est un plaisir ; pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin. Alors qu’ils concernent un tiers de la population française, les troubles du sommeil ont des conséquences multiples sur la santé : problèmes de concentration, pertes de mémoire, baisse de la vigilance, surpoids…

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Quelles sont les conséquences de la pandémie de Covid-19 sur le sommeil ? Quels sont les principaux effets des troubles du sommeil sur la santé ? Comment retrouver le sommeil ? 

· Dr Patrick Lemoine, Psychiatre Spécialiste du sommeil et docteur en neurosciences. Auteur de "Apprendre à dormir" aux éditions Humensis

Retrouvez l'émission intégrale en cliquant ici.

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