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Priorité Santé

Séance de relaxation : relâcher la tension

Comment s'apaiser pour plonger dans le sommeil ?
Comment s'apaiser pour plonger dans le sommeil ? iStock / fizkes
Texte par : Igor Strauss
8 mn

Priorité Santé vous propose un nouveau rendez-vous hedomadaire. 

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Chaque semaine, nous retrouvons le Dr Adrian Chaboche, psychothérapeute et hypnothérapeute, co-fondateur du Centre Vitruve à Paris, pour une séance de relaxation. Cette semaine, il nous propose de se relaxer quand on en a plein le dos !

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