Le conseil santé

Combien de temps est-il recommandé de dormir pour un sommeil réparateur?

Publié le : 21/02/2022 - 05:54

Quelle est la durée recommandée du sommeil pour une bonne récupération ? Sait-on pourquoi l'organisation du sommeil varie au cours de la vie ?

Comment favoriser un bon sommeil ? © Shutterstock - Standret

Dr Ndeye Fatou Ndoye, neurologueneurophysiologiste au CHU de Fann à Dakar au Sénégal

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Par : Caroline Paré Suivre

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