Le conseil santé

Nutrition : comment manger intelligemment pour préserver sa santé ?

Publié le : 22/07/2025 - 06:00

Comment « manger intelligent » et rester en bonne santé physique et mentale ? Lors d'un repas, comment peut-on composer une assiette équilibrée ?

Quels petits gestes du quotidien permettent de se concocter des menus meilleurs pour la santé ? © Unsplash

Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste. Auteur de l’ouvrage Manger intelligent. Eloge de l'omnivore, aux éditions Odile Jacob

Retrouvez l'émission en entier ici : Nutrition: manger intelligent

Par : Raphaëlle Constant Suivre

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