Écriture thérapeutique : dans quels cas est-elle préconisée ?

« Écrire, c'est aussi ne pas parler. C'est se taire. C'est hurler sans bruit ». Cette citation de Marguerite Duras aide à comprendre le rôle thérapeutique de l’écriture. Quand l’expérience est traumatisante, qu’il est difficile d’en parler à voix haute, l’écriture peut devenir un refuge et même un traitement. 

Quand l’expérience est traumatisante, l’écriture peut devenir un refuge et même un traitement. © Getty Images - joaoscarceus

Quels sont les troubles ou les traumatismes psychiques que l'écriture thérapeutique peut soulager ? Faut-il absolument être accompagné ou peut-on se lancer seul ? Les personnes écrivant un journal se soignent-elles sans le savoir ?

• Nayla Chidiac, docteure en psychopathologie, psychologue clinicienne, fondatrice des ateliers d’écriture thérapeutique au Centre hospitalier Sainte-Anne, spécialiste du traumatisme psychique chez les adultes. Autrice de L’écriture qui guérit. Traumatismes de guerre et littérature, aux éditions Odile Jacob 

(Rediffusion)

Retrouvez l'émission en entier ici : L’écriture qui guérit