Le conseil santé

Système digestif : les fibres et l'activité physique au coeur d'une bonne santé digestive

Publié le : 31/10/2025 - 06:00

L'alimentation joue un rôle important dans le bon fonctionnement de notre système digestif. Manger, bouger et s'hydrater forment le triptyque idéal.

Chaque organe du système digestif a ses signaux d’alerte en cas de trouble ou d’affection. © Shutterstock - Explode

Quels conseils pratiques et accessibles, vous pouvez donner aux auditeurs pour une bonne santé digestive ? Est-ce qu'il y a une grande fausse croyance dont il faut se méfier ?

Dr Pauline Guillouche, hépato-gastro-entérologue au CHU de Nantes. Créatrice du compte instagram @pauline.hepato. Auteure de l’ouvrage Décryptez votre ventre, aux éditions Vuibert.

Retrouvez l'émission en intégralité iciSystème digestif : mode d’emploi

Par : Raphaëlle Constant Suivre

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