Comment se protéger de l'anxiété dans un contexte de crise ?

Comment se protéger de l'anxiété et des émotions négatives dans le contexte de crise qu'on traverse aujourd'hui ?

Crise : comment ne pas sombrer dans les émotions négatives ? pixabay

• Meriem Salmi, psychologue et psychothérapeute à Paris. Elle a été responsable du suivi psychologique à l 'INSEP (Institut National du Sport de l'expertise et de la performance) pendant 13 ans, et a publié « Croire en ses rêves et trouver son chemin » (Fayard)