Panique au volant : quels outils existent pour dépasser la peur de conduire ?

Paniquer lorsqu’on apprend à conduire, avoir peur de reprendre le volant après un accident de la route, perdre ses moyens quand on se retrouve sur une route inconnue… La peur de conduire, ou amaxophobie, est considérée comme une des peurs irrationnelles les plus répandues. 

La peur de conduire, ou amaxophobie, est considérée comme une des peurs irrationnelles les plus répandues. © Eric Malbos

Est-ce que la panique au volant répond à des mécanismes particuliers ? Quels outils existent pour aider à maîtriser cette peur de conduire ? Peut-on dépasser sa peur par soi-même ou faut-il forcément faire appel à un thérapeute ?

• Dr Roger Zumbrunnen, médecin psychiatre, spécialiste des troubles anxieux. Co-auteur de l’ouvrage Pas de panique au volant, aux éditions Odile Jacob

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