Le conseil santé

Comment se motiver à faire du sport quand on ressent une fatigue globale?

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Le sport permet de réduire les risques de développer certaines maladies, mais aussi de lutter contre le stress, de tonifier son corps et ainsi d’éviter certaines douleurs.

Le sport permet de réduire les risques de développer certaines maladies
Le sport permet de réduire les risques de développer certaines maladies © Unsplash / Steven- Lelham
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Comment trouver la motivation pour se mettre au sport quand on ressent une grosse fatigue, à cause du travail par exemple, de la famille ou de problèmes de santé ? Quelles connaissances existent sur le lien entre activité physique et santé mentale ?

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Par : Caroline Paré Suivre
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