Psychologie: comment réussir à rebondir après un échec et en tirer des leçons?

Qu’il soit d’ordre professionnel, amoureux ou encore amical, un échec peut être difficile à accepter et à surmonter pour celui/celle qui le vit. Cependant, les réactions sont variées. Ainsi, si certains vont se relever assez rapidement, d’autres vont ruminer et se laisser envahir par des pensées négatives.

Comment réussir à surmonter un échec, qu'il soit professionnel, amoureux ou amical ? © Getty Images - FG Trade

Rebondir après un échec, est-ce seulement une question de temps ? Comment tirer des leçons de ses échecs ?

• Dr Adrian Chaboche, médecin généraliste et psychothérapeute, cofondateur du Centre Vitruve, à Paris et président de l’Agence des Médecines Complémentaires Adaptées (A-MCA).

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