Priorité santé

Sport et nutrition

Publié le : 15/03/2021 - 08:00

L'alimentation et l'activité physique sont des facteurs déterminants pour notre santé. Une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique revêtent une importance capitale, pour la santé physique et psychique, et réduisent considérablement le risque de maladies non transmissibles.

Pratiquer une activité physique régulière permet de se maintenir en bonne santé, mais il est aussi important de l'accompagner d'une alimentation saine. © iStock/RyanJLane

Quels sont les bienfaits du sport et de l’alimentation pour la santé ? Dans quelle mesure le sport peut aider à contrôler notre poids ? Comment avoir une alimentation équilibrée ?

Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l’ONG Santé Diabète, à Bamako, au Mali.
Dr Jean-Marc Sène, médecin du Sport, à Paris.

Par : Caroline Paré Suivre

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