L'alimentation et l'activité physique sont des facteurs de notre mode de vie déterminants pour notre santé. Une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique revêtent une importance capitale, pour la santé physique et psychique, et réduisent considérablement le risque de maladies non transmissibles. Ce sont des outils essentiels dans la prévention.
Quels sont les bienfaits du sport et de l’alimentation pour la santé ? Dans quelle mesure le sport peut aider à contrôler notre poids ? Comment avoir une alimentation équilibrée ?
Nos deux invités/chroniqueurs répondent aux questions des auditeurs.
- Stéphane Besancon, nutritionniste et directeur de l'ONG Santé diabète à Bamako au Mali.
- Dr Jean-Marc Sene, médecin du sport et médecin de l'équipe de France de judo.
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