Priorité santé

Sport et alimentation: tous leurs bienfaits pour notre santé

Publié le : 31/01/2022 - 09:00

L'alimentation et l'activité physique sont déterminantes pour notre santé. Une alimentation équilibrée et la pratique régulière d’une activité physique revêtent une importance capitale, pour la santé physique et psychique, et réduisent considérablement le risque de maladies non transmissibles.

Quels sont les bienfaits du sport et de l’alimentation pour la santé ? Dans quelle mesure le sport peut aider à contrôler notre poids ? Comment avoir une alimentation équilibrée ?

Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l’ONG Santé Diabète à Bamako au Mali.
Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport à Paris.

Par : Caroline Paré Suivre

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