Priorité santé

Sport et nutrition: prendre soin de sa santé au quotidien

Publié le : 28/06/2021 - 09:30

Manger moins sucré, moins salé, faire plus d’activité physique… Les conseils pour prendre soin de sa santé sont nombreux. Comment les mettre en pratique ? Comment reprendre le sport après une longue période d’inactivité ?

Prendre en compte son alimentation dans le cadre de ses activités sportives. © katleho Seisa

Comment repérer les mauvaises habitudes en termes d’alimentation ? Comment cuisiner plus sainement ? Nos deux invités répondent aux questions des auditeurs.

Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport.
Stéphane Besançon, nutritionniste et directeur de l’ONG Santé Diabète, à Bamako, au Mali.

Par : Caroline Paré Suivre

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