Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. Or, pour certains, le sommeil y est difficile à trouver. L’insomnie concerne ainsi 15 à 20 % des Français. Ces troubles du sommeil ne sont pas sans conséquences sur la santé : ils peuvent provoquer problèmes de concentration ou de mémoire, baisse de la vigilance, surpoids…
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Quelles sont les causes de l’insomnie ? Comment retrouver un sommeil de qualité ? Quand consulter ?
- Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre, spécialiste du sommeil et présidente du Réseau Morphée, auteure de Prise en charge de l’insomnie, aux éditions Elsevier
- Dr Moussa Djibrilla, chef du service de Psychiatre de l'Hôpital national de Zinder au Niger et assistant à l’Université André Salifou de Zinder.
En fin d’émission, nous retrouvons la chronique sexualité du Dr Catherine Solano, sexologue.
► Toutes les chroniques sont accessibles ici.
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