Nutrition: «Jeûne, régimes, minceur: la grande manipulation»

« Le chocolat fait grossir, les féculents sont à bannir le soir, le jeûne intermittent permet de perdre du poids rapidement... » Ces assertions, que vous avez certainement déjà entendues, sont-elles vraiment crédibles ? Un certain nombre d’affirmations concernant la nutrition peuvent être à l’origine de frustrations et détériorer notre rapport à la nourriture, favorisant ainsi la survenue de troubles des conduites alimentaires (anorexie mentale, boulimie…).

Attention aux mauvaises pratiques alimentaires quand on veut perdre du poids ! © Unsplash-Diana Polekhina

Comment faire le tri dans cette profusion de régimes alimentaires ? Comment retrouver un rapport plus sain à son alimentation, malgré toutes les injonctions pro-minceur ? Quelle prise en charge pour les patients atteints de troubles des conduites alimentaires (TCA) ?

• Dr Camille Ringot, médecin psychiatre spécialiste des troubles des conduites alimentaires (TCA) en Ile-de-France. Auteure de l’ouvrage Jeûne, régimes, minceur. La grande manipulation, aux éditions Larousse
• Pr Victoire Agueh, médecin généraliste nutritionniste, enseignant-chercheur à l’Institut Régional de Santé Publique de Ouidah, au Bénin
• Lili-Rose Galeazzi, créatrice de contenus alimentation et santé mentale sur Instagram et TikTok, Lili-Rose a souffert d'anorexie entre l'âge de 14 ans et 16 ans.

En fin d’émission, nous retrouvons la chronique sexualité du Dr Catherine Solano, sexologue.

► Toutes les chroniques sont accessibles ici.

Programmation musicale :

► Madjo – Women

► Bokani Dyer – Move On.