«Psychologie de l'attention»: comment mieux se concentrer ?

Vous ne pouvez-vous empêcher de prendre votre téléphone portable alors que vous êtes en plein visionnage de film ? Vous lisez plusieurs fois la même page de ce roman, car votre esprit ne cesse de divaguer ou de penser à tout ce que vous devez faire aujourd’hui ? Il peut s’avérer difficile de rester attentif et concentré, mais quand cela est récurrent, on parle de trouble de déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité (TDAH). Si ce trouble est très documenté quand il touche l’enfant, il l’est beaucoup moins pour les adultes.

Pourquoi certaines personnes n’arrivent-elles plus à se concentrer? © Getty Images - FG Trade

Pourquoi certaines personnes n’arrivent-elles plus à se concentrer ? Quelles sont les situations pouvant entraîner des troubles de la concentration ? Comment (ré)apprendre à focaliser son attention sur son activité ? 

• Dr Gérard Macqueron, psychiatre à Paris, auteur de l’ouvrage Psychologie de l’attention, aux éditions Odile Jacob.

► En début d’émission, nous faisons un point sur la situation en Libye, trois semaines après les inondations destructrices de Derna ayant fait des milliers de morts et de disparus et près de 40 000 déplacés. On retrouve Ariane Lavrilleux, journaliste à RFI, à Tripoli où 160 familles rescapées de la catastrophe, ont trouvé refuge. Reportage auprès des soignants mobilisés pour un soutien psychologique de première urgence.

En fin d’émission, nous retrouvons la chronique sport du Dr Jean Marc Sène, médecin du sport et auteur de Le sport : je me lance, aux éditions In Press

► Toutes les chroniques sont accessibles ici.

Programmation musicale :

►Kutu – Baamet Beal

►Jungle – Back On 74