Psychologie : pourquoi est-il si difficile d’être soi-même ?

Le regard des autres, le poids de la société, l’éduction parentale, la mauvaise estime de soi… autant d’obstacles qui empêchent de s’exprimer pleinement, de s’épanouir et d’être soi-même.

Comment se détacher du regard des autres pour mieux s'affirmer ? © Getty Images/iStockphoto - oatawa

Comment se détacher de ce qui nous a construit ? Comment évacuer la culpabilité et vivre pleinement ses choix ? Comment reconnaître ses peurs et les surmonter ?

• Dr Adrian Chaboche, ancien chef de Clinique des Universités, psychothérapeute, enseignant universitaire et coordinateur du DU d’hypnose et douleur de l’Université de Versailles et cofondateur du Centre Vitruve à Paris. 

En fin d’émission, nous retrouvons la chronique nutrition de Binetou Cheikh Seck, nutritionniste-diététicienne au Cabinet diététique Nutridéal à Dakar, au Sénégal.

► Toutes les chroniques sont accessibles ici.

Programmation musicale :

► Chris Isaak – Blue Hotel

► Jolie – Regrets.