Savoir dire non: poser les limites

Au travail, à la maison, entre amis… Il n’est pas toujours facile de poser des limites claires et d’oser dire « non ». Pour certaines personnes, cela peut devenir problématique, au point de toujours faire passer les désirs des autres avant les leurs.

Au travail, en amour ou en amitié, comment réussir à s'affirmer et oser dire non ? © Getty Images/iStockphoto - Georgii Boronin

Peur de ne pas être aimé ou de créer un conflit, comment expliquer que certaines personnes acceptent tout systématiquement ? Comment faire pour oser s’affirmer devant un employeur qui en demande toujours plus ? Quand savoir dire non à ses enfants ?

• Dana Castro, psychologue clinicienne à Paris
• Ibrahim Haïdara, psychologue au Cabinet de Psychologie PSY2A à Bamako, premier cabinet de psychologie du Mali.

► En fin d’émission, nous faisons un point sur l’aspartame après que le Centre international de recherche sur le cancer l’a classé cancérogène possible. Nous en parlons avec le Dr Mathilde Touvier, directrice de recherche Inserm CRESS/EREN qui coordonne la cohorte française NutriNet-Santé, qui suit les habitudes alimentaires et la santé de près de 103 000 adultes français depuis 2009, et a révélé un lien entre aspartame et cancer.

Programmation musicale :

► Dawn Penn – You Don't Love Me (No, No, No)

► Rukmani ft Dudu Boy –So fine.