Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ?

Une alimentation équilibrée est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme, la prévention de maladies chroniques telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires…

Que signifie manger équilibré ? iStock/Rimma_Bondarenko

Que signifie manger équilibré ? Existe-t-il des aliments à éviter ? Pourquoi doit-on se méfier des aliments transformés ou ultra-transformés ? 

• Dr Binetou Cheikh Seck, diététicienne - nutritionniste au Cabinet diététique nutridéal à Dakar, au Sénégal.

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(Rediffusion)