Alimentation : quelles fake news faut-il démentir ?

Régimes alimentaires, aliments miracles… Les fausses croyances qui entourent l’alimentation et elles sont nombreuses. 

Régimes ou ingrédients miracles: difficile d'éviter les fausses informations en matière de nutrition dans les conversations ou sur les réseaux sociaux ! © Getty Images/iStockphoto - FG Trade

Existe-t-il une fake news très populaire qu'il faut souvent démentir ? Il y a des régimes restrictifs où l'on élimine certaines choses de son alimentation et des régimes exclusifs où l'on ne mange qu'une seule chose. Lesquels sont efficaces  ? 

• Binetou Cheikh Seck, diététicienne-nutritionniste au Cabinet diététique Nutridéal à Dakar au Sénégal