Santé mentale : vaincre sa peur du psy

Si les troubles psychologiques touchent une grande partie de la population, le fait de passer la porte d’un cabinet peut s’avérer compliqué.

Comment vaincre sa peur du psy et prendre rendez-vous ? Getty Images - Jacob Wackerhausen

Peur de parler de choses intimes à un inconnu, de raviver des blessures plus ou moins bien enfouies ou, tout simplement, de ne pas trouver le psychologue qui nous convienne... Les appréhensions et les préjugés entourant la santé mentale peuvent être nombreux et empêcher la prise en charge. Alors, comment vaincre sa peur du psy et prendre rendez-vous?  

• Alice Boudon, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales et cognitives. Auteure du livre illustré Mon psy et moi, aux éditions DE BOECK SUP 

• Armelle Abadagan, psychologue clinicienne au Bénin et fondatrice du cabinet de psychologie Cabinet Armelle Abadagan.

• Un reportage de Thibault Matha. 

Programmation musicale : 

► Amaarae – Reckless and sweet

► June Freedom, Éllàh – Fé.