Troubles du sommeil

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. Pour certains, c’est un plaisir ; pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin. Alors qu’ils concernent un tiers de la population française, les troubles du sommeil ont des conséquences multiples sur la santé : problèmes de concentration, pertes de mémoire, baisse de la vigilance, surpoids…

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. iStock / kasinv

Quels sont les différents types d’insomnie ? Quelles sont leurs causes ? Comment mieux cerner et traiter ces troubles du sommeil ? Peut-on combattre les insomnies sans recourir aux somnifères ?

· Dr Patrick Lemoine, psychiatre spécialiste du sommeil et docteur en Neurosciences. Auteur de "Apprendre à dormir", aux éditions Humensis

· Dr Stéphane Adambounou, pneumologue et spécialiste en pathologies respiratoires liées au sommeil au sein du CHU de Lomé au Togo.

En fin d’émission, nous retrouvons la séance d’activité physique anti-sédentarité, avec le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport et médecin de l’équipe de France de judo.

Pour afficher ce contenu Instagram, il est nécessaire d'autoriser les cookies de mesure d'audience et de publicité.

Accepter Gérer mes choix