Priorité santé

Troubles du sommeil

Audio 48:30
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit.
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. iStock / kasinv

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. Pour certains, c’est un plaisir ; pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin. Alors qu’ils concernent un tiers de la population française, les troubles du sommeil ont des conséquences multiples sur la santé : problèmes de concentration, pertes de mémoire, baisse de la vigilance, surpoids…

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Quels sont les différents types d’insomnie ? Quelles sont leurs causes ? Comment mieux cerner et traiter ces troubles du sommeil ? Peut-on combattre les insomnies sans recourir aux somnifères ?

· Dr Patrick Lemoine, psychiatre spécialiste du sommeil et docteur en Neurosciences. Auteur de "Apprendre à dormir", aux éditions Humensis

· Dr Stéphane Adambounou, pneumologue et spécialiste en pathologies respiratoires liées au sommeil au sein du CHU de Lomé au Togo.

En fin d’émission, nous retrouvons la séance d’activité physique anti-sédentarité, avec le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport et médecin de l’équipe de France de judo.

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