Priorité santé

Les troubles du sommeil

Audio 48:30
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit.
Nous passons en moyenne un tiers de notre vie dans notre lit. © iStock/FatCamera

Nous passons en moyenne un tiers de notre vie, dans notre lit. Pour certains, c’est un plaisir, pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin.

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Alors qu’ils concernent un tiers de la population française, les troubles du sommeil ont des conséquences multiples sur la santé : problèmes de concentration, pertes de mémoire, baisse de la vigilance, surpoids…

Quels sont les différents types d’insomnie ? Quelles sont leurs causes ? Comment mieux cerner et traiter ces troubles du sommeil ? Peut-on combattre les insomnies sans recourir aux somnifères ?

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