Nous passons en moyenne un tiers de notre vie, dans notre lit. Pour certains, c’est un plaisir, pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin.
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Alors qu’ils concernent un tiers de la population française, les troubles du sommeil ont des conséquences multiples sur la santé : problèmes de concentration, pertes de mémoire, baisse de la vigilance, surpoids…
Quels sont les différents types d’insomnie ? Quelles sont leurs causes ? Comment mieux cerner et traiter ces troubles du sommeil ? Peut-on combattre les insomnies sans recourir aux somnifères ?
- Dr Patrick Lemoine, psychiatre, spécialiste du sommeil. Auteur du livre Docteur, j’ai mal à mon sommeil : pour dormir naturellement, aux éditions Odile Jacob
- Pr Fodé Cissé, neurologue, maître de conférence agrégé, chef de service de Neurologie.
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