Un Français sur trois souffre d’insomnie. Or, on sait que le sommeil permet de préserver l’équilibre de l’organisme et de protéger le cerveau. Les causes de l’insomnie sont diverses et le recours aux traitements médicamenteux est trop souvent systématique.
Comment retrouver un sommeil paisible sans médicaments ? Quels peuvent être les effets des médicaments sur la santé ? Quel est l’impact du manque de sommeil sur l’organisme, tant sur le plan de la santé physique que mentale ?
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Dr Véronique Lefebvre des Noëttes, psychiatre de la personne âgée au Centre Hospitalier Émile Roux à Limeil Brevannes dans le Val-de-Marne. Docteure en Philosophie pratique et éthique médicale à l’UPEM. Auteure de l’ouvrage Bonne nuit, bonne santé ! Comment retrouve votre sommeil sans médicaments pour vivre mieux et plus longtemps, aux éditions du Rocher
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Dr Christian Eyoum, médecin-psychiatre, chef service du SESAME (SErvice de SAnté MEntale) de l'Hôpital Laquintinie de Douala au Cameroun.
En fin d’émission, nous retrouvons la chronique nutrition de Binetou Cheikh Seck, nutritionniste-diététicienne au Cabinet diététique Nutridéal à Dakar, au Sénégal.
► Toutes les chroniques sont accessibles ici.
Programmation musicale :
► Ckay – In my bed
► Aretha Franklin – It hurts like hell.
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